Hair Care: सोने से पहले बालों में कंघी करने से होते हैं ये गजब के फायदे, जान लें और कर दें शुरू

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अपने बालों को सुंदर बनाने की चाहत में हम अक्सर महंगे शैंपू, सीरम और सैलून ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या होगा अगर आपके बालों की देखभाल करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक पर कोई खर्च न हो? एक साधारण आदत - सोने से पहले अपने बालों को ब्रश करना - आपके बालों के लिए कितनी फायदेमंद साबित हो सकती है?

याद करें कि हमारी दादी-नानी सोने से पहले बालों को ब्रश करने पर कैसे जोर देती थीं? हालाँकि आधुनिक जीवन ने इस आदत को किनारे कर दिया है, लेकिन इसे वापस लाने का समय आ गया है। यहाँ बताया गया है कि यह सोने से पहले बालों में कंघी करने से आपको क्या क्या फायदे होंगे? 

1. बालों तेजी से बढ़ते है
रात में अपने स्कैल्प को धीरे से ब्रश करने से रक्त संचार उत्तेजित होता है, जो बालों की जड़ों तक अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचाने में मदद करता है। यह प्राकृतिक बढ़ावा जड़ों को मजबूत कर सकता है और बालों के तेज़, स्वस्थ विकास को बढ़ावा दे सकता है। संक्षेप में, यह आपके स्कैल्प को बिना किसी तेल के कोमल मालिश देने जैसा है।

2. प्राकृतिक तेलों समान रूप से बालों में पहुँचता  है
आपकी स्कैल्प प्राकृतिक रूप से तेल (सीबम) बनाती है जो आपके बालों को पोषण देती है। सोने से पहले ब्रश करने से यह तेल जड़ों से लेकर सिरों तक फैल जाता है, जिससे आपके बाल प्राकृतिक रूप से नमीयुक्त और कंडीशन होते हैं। यह सरल उपाय रूखेपन को रोक सकता है और बालों में स्वस्थ, प्राकृतिक चमक ला सकता है।

3. उलझने से रोकता है और टूटने को कम करता है
दिन भर, बाल हरकत, हवा या स्टाइलिंग के कारण उलझ जाते हैं। उलझे हुए बालों के साथ सोने से गांठें और भी खराब हो सकती हैं और अगली सुबह बाल टूटने लगते हैं। रात में बालों को जल्दी से सुलझाने से आपके बाल स्मूथ और मैनेजेबल रहते हैं, जिससे नुकसान कम होता है।

4. रूसी और खुजली से लड़ने में मदद करता है
रात में नियमित रूप से ब्रश करने से स्कैल्प से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिल सकती है, जिससे समय के साथ रूसी कम हो सकती है। स्कैल्प के प्राकृतिक तेलों को समान रूप से फैलाकर, यह रूखेपन और खुजली को भी शांत करता है, जिससे स्कैल्प का वातावरण स्वस्थ रहता है।

सोने से पहले अपने बालों को सही तरीके से ब्रश कैसे करें

साफ, चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें - लकड़ी की कंघी एक बढ़िया विकल्प है।
गीले बालों को जोर से ब्रश करने से बचें, क्योंकि इससे टूटने का खतरा अधिक होता है।
बालों को सिरों से सुलझाना शुरू करें और स्कैल्प तक पहुँचें।
सिर्फ़ 2-3 मिनट तक हल्के से ब्रश करना ही काफी है - निरंतरता ही सबसे ज़रूरी है।